Vorbelastung

Auch wenn heute ein Ruhetag anstand, bin ich trotzdem eine kleine Runde gelaufen, das Wetter war dafür zu schön. Ein kurzer, lockerer Lauf durch den Wald und am Schluss noch ein paar Antritte. Das müsste für morgen reichen.

------------------

Soll: Ruhetag

Ist: 0:42h Rekom Lauf + 4 Steigerungen

Puls: 127 bpm