Einmal Hölle und zurück

Ein kalter, frischer Morgen liegt über dem beschaulichen Örtchen, als plötzlich ein markerschütternder Schrei die Stille zerreißt. Es ist 7:22 Uhr und ich bin soeben aufgestanden und habe gedacht, ich sei vom Bett direkt an den Marterpfahl gefallen. Denn ich hatte einen übelsten Muskelkater in den Beinen. Vor allem in den Waden, der hinteren Oberschenkelmuskulatur und den Adduktoren. Aber sowas von- ich habe schon befürchtet, dass ich nicht die Treppe zur Toilette runterkomme. Boah, nee du... .

Ich habe mich dann trotzdem zu einem lockeren Lauf durchgerungen. Etwas lockere Bewegung hilft ja am besten gegen die Verletzung. Es war zwar kein allzu sauberer GA1- Lauf, aber das war ja auch nicht zu erwarten. Thai Bo war dann noch bissel schlimmer, denn dabei musste ich mich ja richtig dolle bewegen. Na hoffentlich ist das nächste Woche besser, wenn ich mit meiner Choreografie dran bin, sonst kann ich einpacken. Am Nachmittag habe ich sehr mit mir gekämpft, ob ich nochmal aufs Rad steige. Aber wenn nicht, hätte ich drei ganze Tage ohne Rad gehabt- für einen Radsportler nicht akzeptabel. Und es lief überraschend gut, da nur die beim Laufen beanspruchten Muskeln weh taten. Das Wetter war sehr schön, wenn auch kalt, aber wenigstens ist der olle Franz (das Sturmtief) endlich weg. Da macht das ganz doch gleich noch viel mehr Spaß.

------------------------

Soll: 1:45h Rad + 0:50 Lauf

Ist: 0:58h Lauf + 1:50h Rad