Frohes Neues!

Mit Weihnachtsgrüßen bin ich gegangen, bin Neujahrsgrüßen komme ich wieder. Also denn, euch allen ein frohes neues Jahr! Viel Glück, Gesundheit, Erfolg und all das andere Zeuch, was man noch so wünscht.

Ich habe den Jahreswechsel mit meiner Familie im tschechischen Liberec verbracht. Eigentlich hatte ich ja einen kleinen Sporturlaub mit Radfahren und/oder Langlauf geplant, aber es klappte weder das eine, noch das andere. Einen Radverleih im (eigentlich) tiefsten Winter zu finden war aussichtslos und Schnee lag keiner. So bin ich nur einmal laufen gewesen und habe den Rest der Zeit so verbracht, wie es sich gehört: URLAUB. War sehr schön, mal paar Tage ohne Sport zu verbringen.

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Aber trotzdem ging es heute gleich wieder richtig los, mit einem kleinen Tempolauf und bissel Krafttraining. Das habe ich auch im Hotelzimmer (Theraband sei Dank) gut durchführen können, sodass mir das nicht solche Probleme bereitete, wie das schnelle Laufen. Die Grundlage ist aber da und nach einer Woche auch noch nicht wieder weg. Des passt scho.

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Soll: 0:30h Lauf GA2 + 1h Kraft

Ist: erfüllt