Tribut

Heute hätte ich eigentlich genug Zeit gehabt, die 2 Intervallserien zu fahren, die- genau wie schon letzte Woche- auf dem Plan standen. Aber die Rennen der letzten Tage und das harte Training scheinen ihren Tribut gefordert zu haben. Jedenfalls war ich schon nach nur 3 Wiederholungen so fertig, wie sonst nach 10. Und auch das Laktat schoss mir gefühltermaßen wesentlich schneller in die Beine als sonst. Nur der Puls lies sich wieder schön hochtreiben. Aber ich zog zumindest die eine Serie durch, die andere lies ich wieder weg. Ich hätte sonst das Gefühl gehabt mir mit dem Training mehr zu schaden, als mich zu verbessern.

Meine Zeiten war aber dennoch sehr zufriedenstellend, ich konnte sogar mit einer 2:27min einen neuen 2km- Rekord aufstellen, was einem 48er Schnitt entspricht.

Eigentlich wollte ich ja auf dem Kriteriumskurs trainieren, aber da hätte mich der Verkehr zu sehr behindert und so habe ich das nach einem Durchgang sein gelassen.

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Soll: 2x10x2km SB

Ist: 10x2km SB + 3x200m SB