Zwangstraining

Eigentlich hatte ich heute überhaupt keine Lust aufs Rad zu steigen. Nachdem mich die gestrige Einheit ziemlich demotiviert und der Wetterbericht für heute Dauerregen angekündigt hat, war ich schon auf einen Ruhetag aus. Aber statt Regen gab es Sonnenschein und nach einen kurzem Powerschlaf am Mittag zwang ich mich dann doch aufs Rad. Und ich sollte es nicht bereuen, denn es rollte sehr gut; gar kein Vergleich zu gestern. Es ging fast die gleiche Strecke entlang wie letzten Samstag, nur diesmal nicht über Lugau, sondern nach Oberlungwitz und Mittelbach zurück nach Rabenstein und über Burgstädt wieder heim. Der Puls war heute längst nicht so abfallend wie gestern- im Gegenteil: ich musste sogar öfters mal einen Tritt auslassen, damit er wieder runter kommt. Und so knackte ich mit 7% leider auch das 5%-GA2-Limit. Aber besser so, als ständig Zwischensprints hinzulegen.

-------------------------------

Soll: 4h GA1

Ist: 4:04h GA1, 870Hm, 122km

Puls: 135 bpm