Es läuft nicht

Heute früh hatte ich wieder einen auffallend hohen Ruhepuls und die Beine waren wieder "sackschwer". Also verzichtete ich auf das intensive Bergtraining und stellte auf Tempotraining in der Ebene um, auch wenn ich vom Körpergefühl her am liebsten daheim geblieben wäre.

Der Puls reagierte wieder genauso unflexibel wie noch am Wochenende und sowas wie Druck brachte ich auch nicht auf die Pedale. Während dem ersten Intervall kam ich nur mit Mühe auf 160, danach lief es etwas besser, aber immer noch nicht so wie es sein sollte. Nach 4 Wiederholungen hörte ich dann auf. Es brachte einfach nichts. Und in solchen Fällen ist es besser das Training abzubrechen. Es ist wohl nur mal ne kleine Schwächephase, nichts Schlimmes. Ich denke mal, dass ich am Freitag wieder voll einsteigen kann.

---------------------

Soll: 8x2km SB

Ist: 4x2km SB