Regeneration

Meine Beine waren noch vom Wochenende etwas schwer. Umso angenehmer war die heutige Einheit Wirbelsäulengymnastik, denn das ist aktive Erholung pur. Man schont die Beine, aber stärkt die Rumpfmuskulatur, die ja bei Radsportlern während der Saison immer bissel kurz kommt.

Dann gibt es noch eine kleine Änderung im Wettkampfplan: am kommenden Freitag starte ich beim 15. Preis von Dölzig, einem Kriterium über 60km. Es ist zwar vom Timing her etwas ungünstig, da ich am gleichen Tag noch einen Fitnesstest zu absolvieren habe, aber ich werde das Beste draus machen.