Steve's Trainingstagebuch

Freitag, Juni 02, 2006

Ruhetage sind *******

Irgendwie bekommen mir Ruhetage nach intensiven Einheiten nicht besondern. Mein Körper fährt da immer zu sehr runter. Jedenfalls hatte ich heute bleischwere Beine, die aber gegen Ende immer besser wurden und ich mich sogar bremsen musste, damit kein Fahrtspiel draus wird. In Zukunft werde ich versuchen auch an Ruhetagen zu fahren und sei es nur eine halbe Stunde REKOM.
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Soll: 2h GA 1
Ist: 2h GA 1, 60 km, 385 Hm
Puls: 132 bpm