Schmerzen

Oh Mann, hatte ich heute früh einen Muskelkater in den Oberschenkeln! Übelste Sorte, kamen wohl von den Kniebeugen. Dabei hatte ich eigentlich gar nicht viel Gewicht drauf. Na wer weiß. Jedenfalls kamen im Laufe des Tages noch diverse andere - und weitaus schlimmere - Schmerzen hinzu. Denn es stand mal wieder Ju-Jutsu/Selbstverteidigung an. Und so ein ordentlich überdrehtes Schultergelenk (oder Handgelenk oder Ellenbogengelenk) kann schon ziemlich unangenehm sein. Aber ich bin noch heile :o)

Später zuhause, hieß es erstmal suchen und zwar die Sommersachen, die ich eigentlich fürs nächste halbe Jahr weit weggeräumt hatte. Aber bei 20°C und keinem Wind.... da gehts einfach nicht anders, obwohl ich liebend gern meine neue Winterjacke ausprobiert hätte. Also rauf aufs Rad und losgestürmt. Um die Mittagszeit waren die Straßen wie ausgestorben, was sehr angenehm war. Nur die schweren, müden Beine bremsten den Spaß etwas. Ganz so lang, wie es bei dem Wetter eigentlich Pflicht gewesen wäre, fuhr ich aber nicht, denn es gab schon die erste (und berechtigte) Kritik an meinen Trainingsfleiß. Und es stimmt ja auch: Die hohen Umfänge werde ich nicht über den Winter halten können und sich eine super "Dezemberform" aufzubauen, bringt ja auch nichts. Dann lieber kürzer, dafür konsequenter und disziplinierter trainieren.

Heute Abend stand noch eine Fahrt nach Grimma an, um für die Hallenrad-WM drei Shuttlebuse abzuholen. Hat schon Gaudi gemacht, mit 160 über die Autobahn zu brettern. Dumm nur, dass wir erst in Chemnitz gemerkt haben, dass die Dinger noch über einen sechsten Gang verfügen... .

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Soll: 1:15h GA1

Ist: 2:16h GA1