Bisschen rumrollen

Heute bin ich nur bissel locker im Chemnitztal dahingerollt und hab mein Rad für morgen eingefahren. Dabei fiel mir ein Knacken im Tretlagerbereich auf, was ich nachher zu Hause gleich mal beseitigt hab. Dank Hollowtech II nur eine Minutensache.

Um die Muskeln schon bissel auf morgen einzustimmen streute ich ein kleines EB-Intervall und ein paar kurze Sprints ein.

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Soll: 2h GA 1/2 Fahrtspiel

Ist: 1h Rekom + 4min EB

Puls: 121 bpm