Von der Emma geblasen...

Am Samstag früh stand erstmal mein zweiter Dauertest an. Den ersten hab ich die 30 Minuten über ganz gut durchgehalten. Heuer galt es 10 Watt mehr zu treten. Klingt an sich nach nicht viel, aber man spürte es schon ganz gewaltig. Nach 20 Minuten war dann der Ofen und ich hab aufgegeben - mein Laktat-steady-state war überschritten und die Versuchsreihe damit für mich beendet. Und ich muss sagen, sie war wesentlich aufschlussreicher als nur ein einfacher Stufentest. Jetzt weiß ich wenigstens mal ganz genau wo mein maxLass liegt: nämlich bei knapp 5mmol/l. Sehr interessant.

Das Training sparte ich mir dann. Sturmtief Emma blies mir doch etwas zu kräftig; dazu noch der Regen... nee, da hatte ich gar keine Lust zu, nicht mal auf Rolle. Mein Trainer sah das im Vorfeld auch nicht ganz so dramatisch. Er meinte, ich solle mal noch bissel Kraft fürs Trainingslager tanken. Und die ausgefallenen km würden wir dann in den nächsten beiden Wochen nachholen. Toll.

Am Sonntag war das Wetter nicht wirklich besser. Aber es war zumindest trocken, als ich losfuhr. Emma blies aber noch immer ganz ordentlich, mal von vorn, mal von der Seite und mal von hinten, was zweifellos die angenehmste Variante war ;o) Dummerweise setzte nach wenigen Minuten ein fast 3stündiger Dauerregen ein. Zum Glück war es aber warm, da hielt sich das "Leiden" in Grenzen. Nach viereinhalb Stunden und 131km war ich dann wieder daheim und hatte doch ein wenig die Schnauze voll.