Es spukt!
Das war schon seltsam: gestern habe ich mein Trainingrad nach einer Woche Garagenruhe wieder fit
gemacht und heute früh ist aus dem Hinterrad die Luaft raus. Nur hatte das Schlauch gar kein Loch! Dann spielt auch noch unsere Waschmaschine total verrückt und auch die Poolpumpe arbeitete nicht vernünftig. Sehr seltsam; war es vielleicht Hui Buh?

Naja, Rad wurde heute natürlich trotzdem gefahren, denn so ein Schlauchwechsel kostet ja nur 5 Minuten. Auch wenn das Wochenende nicht so hart war, wie geplant, waren die Beine alles andere als frisch. Mir fehlte vor allem an den Bergen bissel die Kraft. Und so musste ich das 5%-GA2-Limit auch leicht überschreiten (7,6%). Das geht aber trotzdem noch als Grundlage durch.
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Soll: 2h GA1
Ist: 2,5h GA1, 611 Hm
Puls: 133 bpm
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Es ist schon sehr angenehm, wenn man verschwitzt vom Training kommt und gleich mal in den 28°C warmen Pool springen kann. Kann ich nur jedem empfehlen!
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