4°C, Wind und Regen

Sicher, es gibt besseres Wetter zum Trainieren, aber wie heißt es so schön: Nur die harten kommen in den Garten...
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Soll: 4x8 km KA2, 15 min aktive Pause
Ist: dito, 2:27 h
Puls: Uhr kaputt, mal sehen was da nu wieder los ist