Steve's Trainingstagebuch

Dienstag, April 18, 2006

Die erste Trainingseinheit mit kurzen Hosen! Naja, nicht ganz kurz, die Knielinge habe ich angelassen, denn es waren ja nur 13° C. Mit guten Beinen nach dem gestrigen Ruhetag, genoss ich die erfreulich leeren Straßen rund um Geithain.
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Soll: 2:30 h GA1
Ist: 3 h GA 1; 86 km, 740 Hm
Puls: 131

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Nachdem ich am Sonntag ein paar Defizite in der Oberkörpermuskulatur, speziell im Arm- und Schulterbereich festgestellt habe, werde ich das allgemeine Krafttraining mal wieder aufnehmen.