Sport macht gesund

Bissel husten muss ich zwar immer noch, aber nachdem ich das Training wieder aufgenommen hatte, wurde es zusehends weniger. Ich hatte zwar schon bissel Schiss, dass sich die Sache noch weiter verschlimmert, aber da ich nur Husten hatte, mich keineswegs krank gefühlt habe und auch der Ruhepuls absolut i.O. war, bin ich dann am Freitag Abend bissel auf der Rolle gefahren, um den neuen Rollenreifen und den MP3- Player einzuweihen.

Samstag wurde ich dann ein wenig forscher und ich ging 2 Stunden auf die Straße - mit dem "neuen" Diamantrad. Und ich war doch recht positiv überrascht. Gut die Bremsen sind net so doll, aber die 4 Gänge reichen durchaus. Nur der schmale 38er Lenker schränkt meine Griffpositionen doch erheblich ein. Aber für die paar Stunden passt des scho.

Am Sonntag war das Wetter dann noch einen Zacken schöner, wenn auch etwas windiger. So nutzte ich die Zeit, um mal wieder eine etwas längere 120er Runde zu fahren. Auch das war ganz nett... .

Montag hieß es zeitig aufstehen und 7 Uhr in der Muckibude Eisen stemmen, was mir doch etwas leichter als noch vergangene Woche fiel (die Adaption ging doch erheblich schneller als ich dachte ;o)) Dann noch 20 Minuten auf der freien Rolle mit hoher Frequenz ausfahren und ich war glücklich. Im Anschluss durfte ich dann bei zwei Laufband-Laktat-Leistungsdiagnostiken beiwohnen, was auch mal sehr interessant war. Sonst war ich immer der Proband, jetzt mal der, der den anderen beim Quälen zusehen durfte :o) Und da ich im Studium sowieso grad recht viel zu diesem Thema habe (morgen Vortrag: "Trainingssteuerung im Ausdauersport") passte das ganz gut.