Neu entfacht

Der Wettkampf gestern hat mein fast erloschenes Trainingsfeuer wieder neu entfacht. Es war vor allem die fehlende Zeit, die die Flamme fast zum erlischen gebracht hätte. Aber solche kleinen Laktatsp(r)itzen liefern ordentlich Zunder. Den und das super Wetter (immerhin 13 Grad und Sonnenschein zum 1. Advent) nutzte ich gleich mal, um wieder ein klein wenig über dem Soll zu fahren. War eigentlich gar nicht so geplant, aber ich lies es einfach laufen. Nur der teils heftige Gegenwind trübte in der zweiten Hälfte die Freude etwas (blies quasi das Feuer wieder aus). Kurz vor Schluss hatte ich dann noch eine Beinahe- Begegnung mit einem riesen Viech von Wildschwein. Es bog aber zum Glück doch wieder in den Wald ab; Schwein gehabt!

Dehydriert, unterzuckert, aber sehr zufrieden kam ich eine halbe Stunde vor Abfahrt zur Geburtstagsfeier meines Opas wieder daheim an.

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Soll: 1:30h GA1

Ist: 4h GA1

Puls: 135 bpm