Intervalltraining

Nach dem langen Grundlagentraining gestern, ging es heute etwas knackiger zur Sache. Nach einer Stunde Einfahren standen zwei trittfrequenzorientierte 5 Kilometer EB- Intervalle an. Und die machten richtig Spaß! Bei 25° und kaum Wind konnte man richtig schön Tempo bolzen. Yeah!

-----------------------------

Soll: 2x5km EB (tf)

Ist: erfüllt, 80km gesamt