KmS und KmR

Na jedenfalls war ich am Abend ziemlich groggy; zum Trainieren bin ich nicht gekommen. Also hab ich schnell umdisponiert und den Tag als "Ruhetag" zu den Akten gelegt, so wird aus dem kommenden 2er Block eben ein 3er Block.
Heute stand dann also "KmR" an. Es ging (wie immer) siebenmal nach Mutzscheroda hoch. Und heute hatte ich doch ein ganzes Stück bessere Beine, als letzte Woche. Die Zeiten waren etwas besser und ich konnte die Pulsbereiche ein ganzes Stück konsequenter einhalten. Lediglich bei den letzten beiden musste ich etwas höher drehen, um die konstante Leistung auch einzuhalten.
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Soll: 7x2km KA2, 3' Pause
Ist: 7x2km KA2, 3,5' Pause
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