Jiepie-yeah!

Wenn die Sonne in den Speichen lacht, die Kette surrt und die Milchsäure förmlich die Muskeln auflöst, dann, ja dann freut sich das Radlerherz. Heute war so ein Tag. Die Temperaturen waren hoch genug, dass ich es mal wagen konnte mit Knielingen zu fahren, sprich meine muskulösen Waden der prallen Märzsonne auszusetzten. Es wehte zwar ein nicht zu ignorierender Wind, aber Langarmtrikot und Unterhemd mussten trotzdem reichen. Es sollte mir schon noch warm werden. Denn heute stand die erste richtig harte Trainingseinheit auf dem Plan. Nach dem monatelangen Grundlagentraining sollten heute die Oberschenkel brennen. Und wie! Nach gut einer halben Stunde des Einfahrens ging es kurz nach Göhren im Muldental mit einem submaximalen Spurt los und den Berg hinauf zur B175. Diese ging es immer weiter bis nach Waldenburg. Erst am Ortsschild von Falken (Limbach) erlöste mich mein Intervall-Timer. Und ich muss sagen, es war ein recht gutes Training. Der ständige Gegenwind verhinderte zwar allzu hohe Geschwindigkeiten und auch die Frequenz war nicht so sonderlich hoch, aber alles in allem hat es schon gepasst. Da hatte ich mir auch das lockere ausrollen (diesmal mit Rückenwind) verdient.
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Soll: 1h EB
Ist: erfüllt, 2:10h gesamt